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第二十章 晚餐四大禁忌

  第二十章 晚餐四大禁忌 (第1/1页)
  
  合理的晚餐有:[1]晚餐厚味。晚餐贪食鱼、肉、蛋等厚味食品,胰岛素会使血脂转化为脂肪积存在皮下、心膜及血管壁上,久而久之会使人肥胖起来,导致心血管系统疾病。
  
  [2]晚餐暴食。暴食会引起胃机械性胀大、打嗝、消化不良、胃痛等现象。
  
  患有胃病和十二指肠溃疡的人,还会引起穿孔出血,甚至危及生命。[3]晚餐过迟。
  
  如果太迟用餐,饭后不久即上床休息,不但会因胃肠的紧张蠕动而难以入睡,而且易做梦,影响大脑休息。
  
  [4]晚餐饮酒。晚餐常饮酒,会使血糖水平下降,引起神经性低血糖症。
  《家庭常用禁忌大百科》第二十章 晚餐四大禁忌
  
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